吃海螺的好处和坏处

海螺使人们经常会吃到海鲜食材，肉质鲜嫩，味道鲜美，能为人体补充丰富营养，不过大家吃海螺的时候一定要知道吃海螺也有它的两面性，既有好处也有坏处，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道吃海螺的好处和坏处分别有哪些。

吃海螺的好处

1、提高免疫力

提高免疫力，增强人体抗病能力，是人们吃海螺的重要好处，因为人们吃海螺以后能吸收丰富的优质蛋白，还能吸收多种氨基酸和矿物质，这些物质能促进人体内免疫细胞再生并能加快人体的抗体合成，能让人体自身免疫功能明显增强。

2、清肺化痰

海螺还是一种能清肺化痰的健康食材，它性质含量能清理人体内的热毒，可缓解人类的肺热肺燥，对人类经常出现的肺热咳嗽，痰多气喘等症都有一定预防和缓解作用，经常使用它能维持人类呼吸系统健康。

3、减肥瘦身

吃海螺还能起到减肥瘦身预防肥胖的重要作用，因为海螺是一种低脂低热量的海鲜食材，人们吃了它以后不会让体重增加，相反会加快身体对体内脂肪的消耗，能让体内脂肪数量减少，体重就会慢慢减轻。

吃海螺的坏处

平时人们适量吃些海螺，对身体只有好处，没有什么明显坏处存在，但生活中有些特殊体质的人在吃海螺以后却会有不良反应出现，特别是那些已经怀孕的女人和患有胃寒的人群，在吃海螺以后会让身体出现不良反应，会诱发腹痛和流产等多种不适症状。

看过上面对海螺做的具体介绍后，大家能知道吃海螺的好处和坏处分别有哪些，再吃海螺就能更放心，能让它发挥好的食用功效，但那些特殊体质不适合吃海螺的人一定不要盲目使用，以免对身体健康造成危害。